RANDO SANTÉ® 

    

     Depuis la fin 2012, l'URCC est labellisée "Rando Santé®" par la Fédération Française de Randonnée et le club a obtenu la labellisation "Picardie en forme" en janvier 2016.

      "Bien dans ma tête, bien dans mon corps" cette phrase résume les bienfaits du programme Picardie en Forme. L'activité physique et sportive est un facteur essentiel de la gestion active du patrimoine santé et de l'amélioration de la qualité de vie.

      L'objectif est d'encadrer des parcours d'accompagnement à la reprise d'activité physique régulière, adaptée, sécurisante et progressive. Ces parcours s'adressent aux personnes atteintes de pathologies chroniques, sédentaires ou à celles souhaitant reprendre une activité physique dans un cadre sécurisé.

    C'est en fait, une thérapie non médicamenteuse pour avoir une meilleure condition de vie.

      Ce dispositif séduit de plus en plus de médecins car il permet aux patients de commencer ou de reprendre une activité physique adaptée à la pathologie.

      Au départ, ces randos Santé ont été mises en place pour permettre à certains de nos adhérents de continuer de marcher à leur rythme "moins loin, moins vite et moins longtemps".

 

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Flash Rando Santé 48.pdf
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Le 14 novembre, l'URCC

 

et de nombreuses associations,

 

seront présentes dans le hall

 

du CH Laennec à Creil pour

 

informer et conseiller

 

les personnes concernées par le diabète.

 

L'URCC, avec sa pratique de la Rando Santé,

 

activité sportive de loisir,

 

est partenaire de ce rendez-vous.

 

 



MODALITÉS DE LA "RANDO SANTÉ®"

 

Les sorties sont hebdomadaires, le mardi et le samedi pour s'adapter aux disponibilités des participants.

 

Les parcours font de 5 à 6 km, sont établis en fonction des capacités des participants présents et l’allure est de 3 à 4 km/h.

 

Pour les parcours, il vous est demandé de porter sur soi ou juste au dessus du sac, à portée de main, une fiche de renseignements (téléchargeable ci-dessous). Celle-ci comporte les informations essentielles et nécessaires en cas d'urgence.

 

Soyez bien chaussés même si c’est un petit parcours.

 

Pour votre première sortie, vous pouvez randonner à l’essai, gratuitement, seul(e) ou avec un proche.

 

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FICHE A EMPORTER SUR SOI.pdf
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Les calendriers sont établis par trimestre et sont téléchargeables en cliquant sur ce lien ou via le menu déroulant de l'activité.

Un album est consultable en cliquant sur ce lien, merci à André Lagrange pour les photos.

Vous pouvez faire connaître cette pratique et la recommander auprès de vos proches ou amis. Des détails et précisions figurent également sur le site fédéral de la fédération de randonnée randonnée.